ในปัจจุบันนี้เราอยู่ในยุคของเทคโนโลยีที่ก้าวไปไกลแบบไม่หยุดยั้ง จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่การใช้โทรศัพท์มือถือสมาร์ทโฟนจะเป็นเรื่องที่หลายๆ คนเลือกทำกัน เนื่องจากว่าสะดวกสบาย ทำอะไรก็ได้แค่ปลายนิ้วมือ แต่อย่างไรก็ดี สิ่งที่เป็นปัญหาตามมาก็คงจะหนีไม่พ้น การที่เรานั้นใช้โทรศัพท์มากไปจนกระทั่งมีปัญหาทางสายตา สำหรับใครที่มีปัญหาสายตายาว และมองหาอาหารบำรุงรักษาสายตายาวสิ่งที่สำคัญคือการคัดเลือกอาหารที่ดีและมีประโยชน์ อันมีดังต่อไปนี้  1.มันฝรั่ง  สำหรับอาหารอย่างแรกที่ช่วยในการบำรุงสายตาได้แก่มันฝรั่งนั่นเอง โดยจุดเด่นของมันฝรั่งก็คือการมีวิตามินเอ ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา…